ピラティスの特徴
松戸市のF.B dancestudioは、ピラティスを含む様々なダンスレッスンを行っております。皆さんは、ピラティスというダンスをご存知でいらっしゃいますでしょうか？ダンスにはいろいろな種類があるのですが、当スタジオではピラティスにも取り組んでおりますので、今回はピラティスの特徴についてお伝えします。
まず第一に、ピラティスではインナーマッスルを重視しています。こちらは頭を正しい位置に置き、首と背中をしっかりと伸ばしていきます。また、ピラティスを継続することによって姿勢を改善することができます。ピラティスは特に女性に人気ですが、ボディラインを美しくすることができるからでもあります。そして、ピラティスには胸式呼吸を行います。これにより多くの酸素を吸い込み、内臓の細胞が活性化されていきます。
松戸市のF.B dancestudioは、ピラティス・ストリートダンスなど様々なダンスを基礎から丁寧に指導し「できた！」という喜びを味わいながらレベルアップしているスタジオです。キッズ＆ジュニアの生徒さんを中心に幅広い年代の方にお越し頂いており、地域の皆様の信頼と愛情に包まれ成長してまいりました。