レッスン
子どもも大人も楽しみながら
チャレンジできる！
ダンススクールふるーつばすけっとでは、
主に下記の教室を開催しております。
ダンス
レベルや年齢に合わせて豊富なクラスがございます。
ジャンルは主にFreeStyleストリート全般の様々なジャンルとなっております。
レベル別クラス
- Kids（年少～年長）
- Beginner（初級）
- regular（中級）
- advance（上級）
- adult
ジャンル
- HIPHOP
- JAZZ
- HOUSE
- LOCKIN
- THAEME PARK
ダンスレッスンの流れ
-
ストレッチ
ケガの防止とパフォーマンス向上
の為しっかりとストレッチ！ -
基礎
アイソレーション
（体の各部位の動かし方）
リズム取り、ステップ練習等 -
コンビネーション（振り）
ケガの防止とパフォーマンス向上
の為しっかりとストレッチ！
ピラティス＆ヨガ
主に大人の方を対象にしていますが、
お子様にもお楽しみ頂ける内容となっております。
ピラティス＆ヨガの目的
- 体の歪みを矯正する
- 柔軟性を養う
- 筋肉のこりをほぐす
- 筋力と代謝アップで痩せやすい体を作る